1 ayda 20 kilo verdiren spor radyo


Yeşil çayın önde gelen yararlarına örnek vermek gerekirse…Yeşil çayın sıcak suda 1-2 dakika demlenmesi yeterlidir.Bitkinin yetiştiği yöreye, hasat mevsimine ve işlenişine göre çayın adı değişiyor.Daha önce yeşil çayı denemiş ama hoşlanmamış olabilirsiniz.Sıcak suyu ilave ettikten sonra demliğinizi örtüp servis tepsisine koyabilirsiniz.Yılda bir gün toplanan bu egzotik çay yapraklarının her biri farklı faydalar sağlıyor.Öyle ki EGCG; C vitamininden ve E vitamininden bile daha etkili!Ortalama ölçü, her fincan için bir tatlı kaşığıdır. Veya kaynadı ise, çayın üzerine dökmeden önce beş dakika kadar dinlendirin.Örneğin zencefil, nane, limon yaprakları ve yasemin yeşil çaya yakışacak otlardır…En güzel yeşil çaylar, genç fidanların en üst iki sırasında henüz açılmamış aromatik yaprak filizlerinden elde edilir.Ancak ben derim ki, kendinize bir şans daha tanıyın! Porselen bir demlik içine kuru haldeki yeşil çayınızı koyun.Ayrıca yeşil çayı başka çiçekler ve otlarla birlikte de demleyebilirsiniz.Bazen çay kurutulurken içine çiçekler karıştırılır. Kilo vermede en etkili olan çayın ise ‘Wulong Tea’ olduğu söyleniyor.