6 ayda 45 kilo diyeti


Son 1 senedir 55 kiloyu buldum her gün fast food yememe rağmen.Sebze sevmem, yemek ayırt ederim, kızartmalara bayılırım.Doktor sadece kilo, yağ, su vb şeyler ölçüp ona göre bir diyet listesi hazırlamış.Elma diyeti diğer adıyla şok diyet olarakta adlandırılıyor. 6 Günde 5 Kilo Verdiren Elma Diyeti Gün boyunca yeşil elma yiyebilirsiniz yediğiniz saat fark etmez. Elma diyeti zor ama 6 günde 5 kilo gibi bir kiloyu verebilirsiniz.UYARILAR 1) Mide asidiniz düşükse ekşi elma tüketebilirsiniz.(Kesinlikle öneririm gidin çılgınlar gibi yiyin :)) Ama baktık ki bu böyle olmayacak, bu işe son verelim istedik. Nilay da kimmiş diyorsanız boşverin ben de tanımıyorum.Ben oldum olası aynı kilo sularında gezen bir insanım 5 6 sene neredeyse bir gr artmadan azalmadan hep 48 kiloydum.Fast food bizim için dünyanın en güzel şeyiydi, Taksim Tünel'deki Mano ve Roll Burger baş tacımızdı.Diyet süresince yapmanız gereken tek şey bol bol elma tüketmek.Mide asidi olan varsa mecbur bu diyette kırmızı elması yemesi gerekir.Benim aşırı yorgunluk şikayetlerim çözülmese de Yavuz'un yaptığı diyet fazlasıyla başarılı oldu :) Mecburen her akşam dışarıda yemek yediğimiz için inanılmaz sağlıksız ve dikkatsiz besleniyorduk.

Kırmızı elma da zayıflatır ama yeşil elma daha fazla zayıflatır.2) Elma çok faydalı bir meyvedir.vitamin ve minaral içbu diyeti yaparken vücut enerjisiz kalıyor bunu unutmayın. 4) Ama unutmayın her bünye bu kadar kısa bir sürede çok kilo veremeyebilir bu diyetle 9.6 kilo veren bile olmuşşş…gerisini siz düşünün NOT: Yeşil elma yenicek ama kırmızı elma yiyenlerde olabilir.(Yapı meselesi su içsem yarıyor diyenlere inanıyorum yani) Ben tamamen kötü bir örneğim, yediklerim kilo olarak dönmüyor olabilir ama sağlığımı kötü etkilediğinden şüphem yok.Bakın kısa zamanda çok kilo verdiren bu diyetin sırları ne...Neden kan almadı, neden detaylıca incelemedi diye düşünüp durduk.