Bir haftada 5 kilo verdiren patates diyeti ürünleri


Tabii ki bu oran insan vücuduna göre değişiklik göstermektedir.Patates diyeti tek tip beslenmeyi gerektiren bir diyet olduğu için her insan vücudu için yararlı olmayabilir.Şok etkiye sahip olan diyetimiz uzun süreli uygulamalar için önerilmemektedir.Mineral deposu olan patatesi pişirme yöntemi onun kalorisinin yükselmesini veya düşmesini sağlayacaktır.Kalori bakımından yüksek olduğunu ve kilo aldırma özelliğini bildiğimiz patatesin aslında böyle olmadığını ve bu diyetimizde zayıflamak için tüketeceğimiz en önemli besin olduğunu keşfedeceksiniz.düzensiz ve sağlıksız bir şekilde kilo aldırıcı bir etkiye sahip olabilir ancak diyetimizdeki plana uyduğunuz takdirde zayıflamanızdaki en önemli etkenlerden biri haline gelecektir.içerisinde ağırlıklı olarak tüketeceğiniz patates ve pişirme yöntemi oldukça önemlidir.3 gün uygulayacağınız patates diyeti ile 5 kilo vereceksiniz.Patatesin bu özelliğini keşfeden Ender Saraç bu diyeti hazırlayarak oldukça kısa bir sürede yaklaşık olarak 1 haftada 5 kilo vermeyi öngörmektedir.Bitkinlik veya yorgunluk yapabileceği için bazı zamanlar meyve veya sebzelerle diyeti desteklemeniz gerekir.Ancak patatesi hiçbir kalorisi olmayan su içerisinde haşladığınız zaman düşük kalorili ve uzun süre tok tutan bir besin tüketmiş olacaksınız.600 kalorilik diyet sayesinde normalde aldığınız kaloriden daha az alarak bir haftalık bir uygulama ile en az 5 kilo verebilirsiniz.