En basit şok diyet önerileri


20 dk boyunca dinlendirildikten sonra tadını baskılamak amacıyla içerisine 1-2 çay kaşığı bal katılır ve böylece tüketilir. Eğer hamilelik bulantısı nedeniyle zencefil kullanılacaksa dozun iyi ayarlanması gerekir. (günde 1-2 gr) (: Her yemekten sonra çiğnenerek vücuda alınır. Limon: Sindirime çok faydalı olan limon suyu ılık suyun içerisine eklenir ve öylece içilir.Ancak bilinen bir gerçek vardır ki karın ağrısına neden olan etkenlerin başında KARIN AĞRISINA DOĞAL BİTKİLER Evde alacağımız basit önlemler ve yeme alışkanlıklarımızda yapacağımız kolay değişiklikler karın ağrılarını rahatlıkla bastırabilir.Eğer papatya çayının içerisine bal katarak kullanırsanız daha kolay içebildiğinizi göreceksiniz.Özellikle yeni doğan ve yeni doğan sonrası döneminde bebekler için bir tür rahatlatıcı olarak Ana doluda da bolca kullanılmaktadır.İçerisine hiçbir madde eklenmeden 1 gün aralıklarla içilir.Aynı zamanda iyi bir ishal iyileştirici bikri olan papatya yan etkileri hemen hemen hiç olmayan bir bitkidir.sadece karın ağrısında değil daha birçok hastalıkta da destekleyici olarak kullanılmaktadır.Limonlu suyun içerisine ekleyeceğiniz bir miktar tuz asitliği azaltacak ve limon suyunu daha rahat içmenize yardımcı olacaktır.Bu bölgede meydana gelen ağrılara karın ağrısı denmektedir.Ya da yemekten sonra ağza alınana rezene tohumları sakız gibi çiğnenir. Yapısında bulundurduğu uçucu yağlar nedeniyle oldukça keskin bir aromaya sahip olan bu bitki iyi kullanıldığında yaşam kalitesini artıran bir mucizedir.Bu tür ağrılara iyi gelen şifalı bitkilerden bolca tüketmek, günün belirli bölümlerinde düzenli beslenmek, küçük egzersiz hareketleri vb. KARIN AĞRISI İÇİN DOĞAL İLAÇLAR Papatya mide iltihabı, mide gazları ve mide ağrılarını bastıran sedatif özellikli bir bitkidir.En etkili kısmının tohumu olduğunu bildiğimiz rezene bitkisi çay () yapılarak içilen bir şifalı bitkidir.