Hamilelik diyeti nasıl olmalı liste


%50'lik promosyonları oluyor.2 taksitle kredi kartınızdan ödeyebiliyorsunuz.Sonrasında okuyorsan muhtemelen emzirmeyi bırakma noktasına gelecek acı ve moral bozukluğu ile dolu olabilirsiniz.Fiyatı kilo fazlanıza ve sürenin uzunluğuna bağlı olarak artıyor(burada 1 aylık koçluk hizmeti için 29.90$ ödeme çıktı.) ama sayfasını takip ederseniz özel günlerde vs.Doğum yaptıktan sonra bebek hemşiresinin sizi yönlendirdiği şekilde bebeğinizi emzirmeli, sadece meme ucu ile değil, meme ucunun etrafındaki halkanın da bebeğin ağzında olduğundan emin olmalısınız.Meme ucu çatlaklarıyla tanışmak istemiyorum diyorsanız: Hamileliğinizin son iki ayı mutlaka göğüs uçlarınıza e vitamini kapsülünü açarak, içerdiği bu yağı göğüs ucunuza sürmeli ve göğüs uçlarınızı yeterince nemlendirmelisiniz.Etrafınızda herkes emzirmenin güzelliğinden ve lütfundan bahseder, evet harika bir süreç, her kadının yaşaması gereken.Hamileliğinizin son döneminde emzirme hazırlıklarını yaptıysanız daha kolay adapte olabileceğiniz bir süreç emzirme dönemi ama etrafınızda bu hazırlıklardan bahseden birileri yoksa emzirmenin ilk dönemi göğüs ucu çatlakları ile sıkıntılı geçebilir.Günlük yediklerinizi(kaçamaklar dahil) yazdığınızda size yol gösteriyor,uyarıyor ,gerekirse kulağınızı çekiyorlar: DD Eğer İngilizce biliyorsanız koçluk hizmeti almanızı öneririm.Ama çözümü var, aşağıda kısa kısa anlatmaya çalıştım, sizden bir ricam var, hamile arkadaşlarınıza doğum öncesi hazırlıklarını yapsın diye yazımı paylaşın ve arkadaşınıza çok çok önemli bir yardımda bulunun…Bazı arkadaşlardan özel istek aldığımdan aşağıdaki açıklamalı tabloları hazırlamayı bir borç bildim efenim: DD(İngilizce bilmeyen arkadaşların yanısıra bilenler bile bazen zorlanıyorlarmış) Biliyorsunuz(Ya da bilmiyorsunuz)Dukan Diyetinin resmi web sitesinde bazı hizmetler mevcut.Bu şekilde hem bebeğinizin karnı doyar, hem de sizin canınız acımaz ve meme ucu çatlağı oluşmaz.Site aynı zamanda belli bir ücret karşılığında kilo verme aşamasında size koçluk da yapıyor.

Sayfanın hemen başında yanlışınızın ne olduğunu söyleyen bir uyarı çıkar.Bunlardan en güzeli de size özel diyet sürenizi belirlemesi. Sonucunda istediğiniz kiloya ulaşmanız için hangi evreyi kaç gün yapmanız ve diyetin aşağı yukarı kaç gün sürmesi gerektiğini içeren bir tabloya sahip oluyorsunuz.(Test sonucu birebir gitmeyebilir ama genelde verilen zamanda ideal kiloya ulaşılmış oluyor. Fazla atak yapmak daha hızlı kilo vermenizi sağlamayacağı gibi sağlık açısından da uygun değil) Şimdi gelelim açıklamalara: Öncelikle şu adresten siteye giriyoruz.Sizi korkutmak istemem göğüs ucundan et koptuğunu iddia eden yakınlarım oldu, bunları işittiğimde tüylerim diken diken oldu haliyle ve emzirmenin zorluğuyla aniden karşılaşıp zor vakitler geçirdim, emzirirken hıçkıra hıçkıra ağladığım anlarda oldu malesef.Doğum yapacağı anı iple çeken anneler umarım bu yazıyı emzirmeye başlamadan okumuş olursunuz..1-Olmanız gereken ideal kilo.(Ben örnek olarak 58kg yazmıştım ama girdiğim diğer bilgilere dayanarak test bana 59.8kg'nun daha uygun olduğunu söyledi.) 2-Diyeti uyguladığında hedef kiloya ineceğin ortalama tarih.(50.8kg'ya 'de ulaşılacağı öngörülüyor) Eğer en son calculate'e bastığınız halde sonuç vermiyorsa,bir yerde yanlışlık yapmışsınızdır.