Kilo vermek için evde spor hareketleri bayan


Bu antrenmanlar spor salonlarında da kolaylıkla uygulanabilir. Bikini serisi antrenmanları aynı zamanda kardiyo etkisi sağlayacak şekilde düzenlenmiştir. Antrenmanların özel dizaynı ve seçilen egzersizler sayesinde hızlanan metabolizmanız, antrenman sonrasında bile yağ ykmaya devam etmenizi sağlayacak.Bu seri içerisinde, 13 farklı antrenman ve 100den fazla egzersiz barındırır.Ancak bu incelme yöntemleri’ni deneyenler görecekler ki aslında gözümüzde o derecede büyüttüğümüz kilo verme meselesi, aslında basit birkaç diyet ve yeme içme kuralının uygulanması ile birden halolabiliyormuş.Anlatıldığı şekilde aksatmadan uygularsanız, amacınıza kesinlikle ulaşabilirsiniz. Bu antrenman serisi, kaslarınızı forma sokmak, kilo kaybetmek ve sıkılaşmak için kullanılabilir.İhtiyacınız olan ekipman, bir çift dumbell takımı ve bir pilates topudur.Aslında temel olarak bakıldığında Kilo vermenin yolları olarak hızlı ve çabuk yağ eritmenin 2 temel yolu olduğunu görüyoruz.Çünkü vücudumuz akçam güneş batımının ardından metabolizmasını yavaşlatmaktadır. Doğada tüm bitki ve hayvanlar yaşam döngülerini güneşin doğuş ve batışına göre ayarlarlar.Uvfitness topluluğunun %75 ini oluşturan bayan üyelerimizin sürekli gittiği spor salonundan fayda göremediğini anlatması üzerine bu seriyi hazırladık.En iyi spor salonuna gitseniz bile, size böyle bir ayrıntılı programın hazırlanması en az 4 rakamlı ücretler ile olabilir.Bir spor salonuna gidiyor olabilirsiniz, sadece bize 10 haftanızı ayırın ve değişikliği fark edin.Kıvrımlarını ve hatlarını kaybetmiş bir kadından daha kötüsü, bunun farkına varamayan kadındır. Tabi ki yapılan her egzersiz bunu sağlamaz, eğer sağlıyor olsaydı, şuan bizim sitemizi bulmuş olmazdınız.

Kendi evinizde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bikini antrenman serisi, her hafta farklı bir programı uygulama temeline dayanır.Kilo verme yöntemleri ve zayıflamanın yollarıbaşlığına baktığınızda 1 ayda 5 kilo verebilmek size pek inandırıcı gelmeyebilir.Bikini antrenmanı plajları sallamanız ve yanda görünen fiziğe ulaşabilmeniz için özel olarak tasarlanmıştır.Vücudunuzda bulunan bütün kaslarınızı, hiçbirini atlamadan özenle çalıştıracak olan bu antrenmanlar, sıkı ve diri görünmenizi sağlayacaktır.Kilo vermenin yolları, oldukça çeşitli ve fazladır.