Makarna diyeti evreleri video


Seyir evresinin, atak evresinden farklı olan tarafı bu evreye tüm pişmiş ve pişmemiş sebzelerin ekleniyor olmasıdır.Hem tam bir özgürlük söz konusu hem de sürekli yiyerek aç kalmak önleniyor.Bu sayfada Dukan Diyetiyle ilgili tüm deneyimizi sizinle paylaşacağım.Bu arada ben bu evrelerin her birini uyguladıkça daha ayrıntılarıyla anlatacağım ama önce uygulamam gerek.Benim notum: aslında protein içerikli yiyecekleri seviyorsanız, diyete uyamama korkusu sizi endişelendirmesin çünkü diyetin her bir evresi kendi içerisinde neredeyse sınırsız özgürlük içeriyor.Diyetle ilgili tüm ayrıntılar, tüm yaşanmışlıklar, tarifler vs. ne gelirse aklımıza paylaşalım derim Şimdi öncelikle diyetle ilgili çok genel bir bilgi vereyim.Bunun süresi kişiden kişiye göre değişiyor mesela ben 5 kg vermeyi düşünüyorum ve bu evre benim için sadece 2 gün sürecek. Evre: Seyir Evresi Hedeflenen kiloya ulaşmada kesin bir "alternatif protein diyeti" ile devam eden seyir süreci.Aslında fazla kilom yok ama (sadece 5 kilocuk vermeyi hedefliyorum) meraktayım ve bu diyeti gerçekten denemek istiyorum.Evet sevgili arkadaşlar, Bugün aldığım kararla kendimi Dukan Diyeti'nin gönüllü bir kobayı yapmaya karar verdim.Eğer siz de diyeti uygulamaya karar verirseniz benim burada anlatacaklarım yeterli olmayabilir bu nedenle aşağıda ismini vereceğim kitabı satın almanız gerekecektir.Şimdi gelelim bu 4 evrenin özelliklerine;1.Eğer siz de bu diyeti yapıyorsanız sizin de paylaşmanızı önemli buluyorum.