Makarna diyeti yapanların yorumları 2014


Yine de hem makarna hem de yoğurdu gereğinden fazla tüketmemeye dikkat ederek porsiyonlarımızı sağlıklı bir şekilde ayarlamalıyız.Gelen istekleri sonucunda sizlere elma diyeti hakkında bilgiler vermek istedim.Yine de yoğurdun süzme olması önerilir ya da en azından fazla yağ içermeyen yoğurtlar tercih edilmelidir.Makarna tek başına yenmekten çok soslar ya da yanında bazı gıda maddeleriyle tüketilir. Yoğurt ise yapıldığı besinden daha yüksek besin değeri olan tek gıda maddesidir.2014 yılında da bir çok kişi tarafından tercih edilen çoğunlukla elma ile beslenilen bir diyet listesi.Hakkında yapılan yorumlar gösteriyor ki elma diyeti ile zayıflayanlar, kilo verenler hiçte az değil.Bununla birlikte yoğurdu sade tüketmek yerine çeşitli maddelerle sos haline getirirsek tabi ki etkisini ve kalori miktarını arttırmış oluruz.Protein bakımından zengin olan yoğurt tokluk hissi verilir.Yoğurt ferahlatıcı özelliği olan ve sindirime yardımcı bir gıda maddesidir.6 günlük ve 2 haftalık olmak üzere 2 tane yeşil elma diyeti listesi var. En göze çarpan özelliği cildi güzelleştirmesinin yanında yağ yakması, tok tutması, kalbi güçlendirmesi gibi faydaları da var.Gelin, bu sorunun cevabına birlikte bakalım: Makarnanın kilo aldırıp aldırmadığı konusunda değişik görüşler mevcuttur ancak ortak kanı makarnanın tek başına değil de soslarla ve bol yağ ile yapıldığında kilo aldırdığıdır.Diyet yapanlara özellikle ara öğünlerde fazla yağlı olmayan yoğurt tüketmeleri önerilir.