Maranki 1 ayda 15 kilo verdim


Bu kür hergün taze olarak hazırlanıp içilmelidir, çokça yapıp buzdolabında saklamayınız.Sizde dukan diyeti hakkında aşağıdaki form aracılığıyla yorum yapabilirsiniz.Yani “Biraz ara vereyim, şu tatlıdan bir kaşık alayım” deme şansınız yok.Bu aşama hiçbir özür, sapma, duraklama kabul etmiyor. Göbek bölgesindeki yağları eritmek için sizlere doğal bir çözümden bahsetmek istiyoruz. En az 3 dakika lahanayla kaynatıp ondan sonra maydanozları da ekliyoruz. Beş gün yapılması önerilen diyetin bu aşamasında sadece protein var.Saldırı aşamasında dikkat etmeniz gereken en önemli şeylerden biri de bol bol su içmek.Dana ve sığır eti biftek, fileto, kıyma olarak tüketilebiliyor. Dukan kitabında hindi fümenin, tavuğun göğüs etinin rahatlıkla yenilebileceğini söylüyor.Dukkan dietine başlamak istiyorum , her türlü dietisyen dieti, metabolic balans, liposuction, vs….