Sağlıklı kilo verme ve göbek eritme suyu


Çay dünya üzerinde sudan sonra en çok tüketilen içecektir ve kişi başına... Clinic A Plus ASLIght Beslenme biriminin temel amacı ve ilkesi danışanlarıma sağlıklı beslenmeyi aşılamak, pozitif bilimin ışığında meslek ve ahlak ilkelerimden ödün vermeden etik bir yaklaşımla hizmet vermektir.DİYET HURAFELERİNDEN BİRİ DAHA "LİMON SUYU ZAYIFLATIR" Google’da ‘limon diyeti’ aratıldığında 1 milyondan fazla sonuç çıkıyor . Bu röportaj ile 10 senedir heyecanla, zevkle ve aşkla yaptığım mesleğimde Sevgili Battal Murat bey’in başarısı gibi öykülere imza atmak ve yapamayacağını düşünen...Üretilmesi 9 bin yıl öncesine dayanan boza, darı, pirinç, buğday, mısır gibi hububatlara içme suyu ve şeker eklenerek pişirilmesi, etil alkol ve laktik asit fermentasyonlarına tabii tutulması ile hazırlanan bir besindir. Kimimiz bu heyecanları keyifle yaparken kimimiz üzerimizde kalan son birkaç kilonun verilmesinin derdini taşıyoruz. Karabuğday popüler diyetler arasına girmeyi başarmış, artık kendini kanıtlamış bir tahıl. Hatta bu özelliği ile vejeteryan sporcular tarafından, kas kütlesini artırmak amaçlı sıklıkla tercih ediliyor.Protein değerleri ortalama olarak birbirine yakınken değişen en önemli şey yağ miktarlarıdır. Eli güğümlü, belinde bardaklık olan bozacılar eskisi gibi sokaklarda dolaşmasalar da, boza hâlâ geleneklerimizin önemli parçasıdır. Yeni yıl geliyor ve heyecanla hazırlıkları sürdürüyoruz. Kara kış kapıda ve vücudunuz koca kışın yorgunluğu altında.Kış aylarında beslenme de 2 önemli nokta vardır İlk önemli nokta ; kış döneminde soğuk algınlığı ve gripten korunmak için bağışıklık sistemimizi güçlü tutmalıyız. Diyette sağlıklı yağların tüketilmemesi, A, D, E, K gibi yağda eriyen vitaminlerin emilimini engelleyebilir ve bu vitaminlerin eksikliğinde oluşacak hastalıklara zemin hazırlayabilir. Hep niyetleniyor; ancak diyet yapmaya bir türlü başlayamıyor musunuz? Sizler için motivasyonunuzu toparlayacak ve sadece bir kaç günde bedeninizdeki incelmeyi hissettirecek basit formüllerim var! 30 yaşınızı geçtikten sonra her yıl %1 kadar azalmaya başlar. NEREDE YETİŞİR KİNOA ; Anavatanı Güney Amerika’nın And bölgesi olan quinoa bu bölgede 7000 yıldan daha uzun süredir yetiştirilmektedir. Hemen enerjinizi düşürmeyin gelin birlikte detoks yapalım; vüdumuzu yenileyelim, arınalım ve hafifleyelim...