Vv diyet ve sport yorum


Artık biliyoruz ki, mimik hareketlerini sağlayan kasların defalarca kasılıp gevşemesi sonucu, esnekliğini kaybeden ciltte, yaşla birlikte derin izler ortaya çıkar.Kısaca; yüze günün belli saatlerinde egzersizler uygulamak, kırışıklıklara karşı en iyi yöntemdir.Pensilvanya Üniversitesinde sıklıkla adı geçen bir dermatolog olan, Doktor Albert Kligmon, "Sarkma, farmakolojik olarak düzeltilemez", demiştir.Bergfeld'in bu soruya cevabı "yüz egzersizleri" olmuştu.Yani, bu en değerli giysimiz; temizlenmiş, korunmuş, parlatılmış ve ütülenmiş olur.Kırışık oluşumuna karşı atılacak ikinci adım ise kan dolaşımını hızlandırmaktır.Yüz ifadesindeki değişiklikler dışında kaslar hiç çalışmamaktadır. Yüzdeki kasların gücünün azalması ve tonusun bozulması ciltte sarkmalara neden olur.Özellikle hava kirliliğinin, oksijene ihtiyacı olan cilt üzerindeki olumsuz etkilerini ortadan kaldırmak için bakım programı gereklidir.Yüz kasları bedenin diğer kasları gibi kendini destekleyemez.

Kan dolaşımının sağlıklı olmadığı bir cilt, soluk ve sağlıksız bir görüntüye sahip olur.Clevend Kliniğinde araştırmalarına devam eden ve Amerikan Dermatoloji Derneği eski başkanı olan Doktor VVilno.Nemli ve gergin tutarak cildin tazeliğini korumak ve kırışıklıkları önlemek adiçin yapmanız gereken ilk adım, cilt temizliğine mutlak dikkat etmektir.Düzenli sporun, vücuttaki kas oluşumunu ve sağlıklı yaşamanın formda kalmayı sağladığı gibi; bilinçli kas antremanı da yüz kaslarını güçlendirir.Artık biliyoruz ki; ışıltılı, pürüzsüz ve çizgilerin derinliği azalmış bir tene kavuşmak hiç de zor değil!