Yüz gerdirme egzersizi resimli


Yapılan araştırmalarda günde 5 dakika yüz germe hareketi yapan kişiler, yapmayanlara göre ileriki yıllarda 10 ile 15 yaş daha genç görünmektedir.Yüz yogası ile ilgili olarak daha sonra ayrıntılı bir makale yayınlayacağız.Yüz için egzersizler aslında pek az kişi tarafından bilinir ve uygulanır.Bu da yüzde sarkma, kırışıklıklar ve elastikiyet kaybı gibi etkilerle kendisini göstermektedir.Tabi yüz maskeleri ile desteklenen yüz germe egzersizleri daha kalıcı sonuçlar verebilmektedir. Çenemizden başlayarak alın bölgesinde parmak uçlarımız ile yapacağımız masaj ve egzersizler, yüzümüzü gerginleştirecektir.Egzersiz ve maske ile güçlendirilmiş yüz kasları çok uzun zaman yüzünüe genç bir görünüm katmaya devam edecektir.Yaşlanma ve stresin etkisiyle yüz kaslarımız zamanla özelliğini kaybederler.

Baş parmak ve işaret parmağı uçlarını kaşlarımızın üst kısmının başlangıcına burun arasına yerleştirerek gözlerimizi kapatıyoruz.Yüz germe hareketleri veya diğer ismiyle yüz germe egzersizleri yüz kaslarımızın tonunu artırarak cildi germek ve diğer yandan da yüz derisinin kan dolaşımını artırarak yüz güzelliğini ve genç görünümü sağlamak için yapılan bir takım egzersiz hareketlerine verilen isimdir.Gözler kapalı iken aşağı ve yukarı bakarmış gibi gözümüzü hızlı ve set biçimde hareket ediyoruz.Yüz maskeleri, yüz germe egzersizlerinin en büyük yardımcılarıdır.Bu hareketi her gün 10 kez tekrar ederseniz kaş üstü alın bölgesi kırışıklıkları yok olur.