Yüz gerdirme hareketleri isimleri 99


Daha sonra kaş hizasında kaşların şakaktaki bitiş noktasına kadar bastırarak masaj yapıyoruz.Baş parmak ve işaret parmağı uçlarını kaşlarımızın üst kısmının başlangıcına burun arasına yerleştirerek gözlerimizi kapatıyoruz.Dudak germe hareketi: Parmağımızı mümkün olduğunca şiddetli biçimde dudaklarımızla emerek parmağı yavaşça çıkartıyoruz. Göz kapağı germe hareketi: Gözlerimizi kapatarak relaks vaziyette pozisyon alıyoruz.Yüz yogası ile ilgili olarak daha sonra ayrıntılı bir makale yayınlayacağız.Tabi yüz maskeleri ile desteklenen yüz germe egzersizleri daha kalıcı sonuçlar verebilmektedir. Çenemizden başlayarak alın bölgesinde parmak uçlarımız ile yapacağımız masaj ve egzersizler, yüzümüzü gerginleştirecektir.Yüz bakım kremleri de yüz germe egzersizlerinin destekleyicisi olarak doğal ve sağlıklı yüz görünümünün tamamlayıcısı olarak sayılabilir.Yapılan araştırmalarda günde 5 dakika yüz germe hareketi yapan kişiler, yapmayanlara göre ileriki yıllarda 10 ile 15 yaş daha genç görünmektedir.Yüz germe hareketleri veya diğer ismiyle yüz germe egzersizleri, yüz kaslarımızın tonunu artırarak cildi germek ve diğer yandan da yüz derisinin kan dolaşımını artırarak yüz güzelliğini ve genç görünümü sağlamak için yapılan bir takım egzersiz hareketlerine verilen isimdir.Bu da yüzde sarkma, kırışıklıklar ve elastikiyet kaybı gibi etkilerle kendisini göstermektedir.Bu hareketi her gün 10 kez tekrar ederseniz kaş üstü alın bölgesi kırışıklıkları yok olur.Gözler kapalı iken aşağı ve yukarı bakarmış gibi gözümüzü hızlı ve set biçimde hareket ediyoruz.Yüz için egzersizler aslında pek az kişi tarafından bilinir ve uygulanır.

Egzersiz ve maske ile güçlendirilmiş yüz kasları çok uzun zaman yüzünüe genç bir görünüm katmaya devam edecektir.Yüz egzersizleri en doğal anti aging ( gençleştirme) yöntemlerinden birisidir.Yüz germe egzersizleri yüzdeki hafif kırışıklıkları da yok etmektedir.Yüz egzersizlerinin diğer bir çeşidi de yüz yogası’dır.Bu yazının sonunda siz de artık yüzünüzü gençleştirmek için yüz egzersizleri ve hareketlerini iyi bir şekilde uygulayabilir hale geleceksiniz.